- 수산나1
- 초보2016.06.22 10:4514 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1027kcal, 운동 462kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1027/ 903
462/ 150
성공
(188)
아침식사 : 193kcal (18.79%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 429kcal (41.77%)
| 콩떡 (3개, 75g) | 186kcal |
| 쑥떡 (1/2인분) | 141kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 비름나물 (1/4소접시, 19g) | 9kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
저녁식사 : 315kcal (30.67%)
| [뚜레쥬르] 빵속에 순우유 (1개, 75g) | 195kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
간식 : 90kcal (8.76%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1/4인분) | 90kcal |
운동 : 462kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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