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  • yonagod
  • 입문2016.06.21 22:2125 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1165kcal, 운동 177kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1165/ 1104

177/ 184

실패
(68)

아침식사 : 293kcal (25.15%)
군고구마 (2.0개, 150g) 198kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) 95kcal

점심식사 : 418kcal (35.88%)
잡곡밥 (1.0공기, 210g) 312kcal
김 (1회분, 50g) 9kcal
두부부침 (1접시, 55g) 60kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g) 23kcal
오이지무침 (1소접시, 28g) 14kcal

저녁식사 : 454kcal (38.97%)
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
카레 (1/2인분, 0g) 208kcal
된장국 (1/2인분, 0g) 38kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

운동 : 177kcal
만보계 (분) 177kcal

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