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  • 건강한*버터크림
  • 지존2015.06.26 07:19347 조회0 좋아요
  • 3
  • 1
Q.집안에서 할수있는 유산소 운동은 뭐가있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육운동후 유산소를 하라는데
집안에서 할수있는 유산소 운동 좀 알려주세요
동영상으로 보는 미용체조들은 유산소인가요?아닌가요?

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으아~ 이거 진짜 스트레스받네
20 281 Evanseo
작심2틀 ㅠㅠ
1 82 다교

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댓글 (6)

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정석
  • 꽃처럼너처럼
  • 06.27 20:25
  • 49.6👙 점핑잭 몇분정도 하세요??
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지존
  • 건강한*버터크림
  • 06.26 15:08
  • 하루네집사 저는 무릎이 안좋아서 점핑잭못해요ㅠㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 06.26 08:05
  • 찬찬러뷰 티비보면서 실내자전거 빡시게해도 땀뻘뻘 ㅋ
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다신
  • 49쩜9
  • 06.26 08:04
  • 하루네집사 저도 점핑잭 강추. 단시간에 땀뻘뻘이예요~
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.26 07:40
  • 아령들고 제자리걷기, 실내싸이클도 좋고요. 훌라후프도^^
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다신
  • 하루네집사
  • 06.26 07:32
  • 점핑잭하세요.유산소와 근력운동이 같이되서 좋아요.
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