- 살콩이♡
- 정석2016.06.21 23:3188 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1236kcal, 운동 1369kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1236/ 800
1369/ 838
성공
(95)
아침식사 : 461kcal (37.30%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 간장게장 (1중간접시, 160g) | 193kcal |
점심식사 : 348kcal (28.16%)
| 김밥 1줄 (1줄, 220g) | 348kcal |
저녁식사 : 427kcal (34.55%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
운동 : 1,369kcal
| 슬로우버피(세트) (20회) | 60kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 앉아있기 (100분) | 100kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 잠자기 취침 수면 (390분) | 351kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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