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  • 살콩이♡
  • 정석2016.06.13 20:4439 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 691kcal, 운동 1185kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

691/ 800

1185/ 838

성공
(456)

점심식사 : 491kcal (71.06%)
돈육카레라이스 (1대접, 200g) 491kcal

저녁식사 : 90kcal (13.02%)
보쌈 (1인분, 30g) 90kcal

간식 : 110kcal (15.92%)
[이마트] 주전부리믹스너트 (1회분, 20g) 110kcal

운동 : 1,185kcal
잠자기 취침 수면 (400분) 360kcal
슬로우버피(세트) (20회) 60kcal
힙업 브릿지 (5분) 30kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
크런치(세트) (10회) 2kcal
등산 하이킹 (90분) 720kcal

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