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  • 아로리..
  • 정석2015.06.27 17:32172 조회0 좋아요
  • 1
성공보다 실패가 많네요.

성공보다 실패가 많아요. 뭔가 하나를 먹으려니 운동을 더 해야지. 배고프니 아침에 먹어야지 하며.. 오늘은 눈 뜨자마자 아침에 밥 먹었네요. ㅎ 맨날 굶기 다이어트만 해서 요요왔는데 처음으로 운동이란걸 병행하네요. 이렇게 꾸준히 일주일 넘게 다이어트 한건 30평생 처음이네요. 이렇게 꾸준히 일주일씩 버티고 석달뒤 원하는 몸매. 건강을 되찾고 체력이 튼튼해졌으면 좋겠네요.

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지존
  • 난멋진몸매
  • 06.27 22:32
  • 넹~~~홧팅!!
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정석
  • 아로리..
  • 06.27 22:31
  • 난멋진몸매 넹. 지금은 괜찮은데 무리다 싶어서 몸 상할거 같음 말씀대로 처방을 다시 받을게요. 감사합니다.
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지존
  • 난멋진몸매
  • 06.27 22:30
  • 처방을 다시받아보세용~기간을 조정하면되용~천칼미만으로말구 1100~1200칼정도로...전 1200칼에 운동200정도에 맞추었어용
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정석
  • 아로리..
  • 06.27 22:28
  • 난멋진몸매 그런가요? 잘 몰라서 어플이 시키는대로 하고 있는데 운동이 적으면 실패로 많이 가더라고요.
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정석
  • 아로리..
  • 06.27 22:27
  • jsloves 여기서 어플이 하라는대로 하고 있는 모르겠어요. ㅎㅎㅎ 감사해요
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지존
  • 난멋진몸매
  • 06.27 22:23
  • 618칼로리를 먹어두 실패라니...ㅠㅠ 넘 빡쎄게 잡으셨네용~넘 적게 드셔두 살잘안빠져용
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초보
  • jsloves
  • 06.27 22:22
  • 너무 무리하시는것 같아요... 롱런하시길! 화이팅!
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