- 별과소나무
- 초보2016.06.22 23:4719 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 979kcal, 운동 339kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
979/ 1664
339/ 277
성공
(748)
아침식사 : 208kcal (21.25%)
| 구운감자 (껍질제외) (1개, 107g) | 98kcal |
| 망고주스 (1회분, 180g) | 110kcal |
점심식사 : 316kcal (32.28%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
저녁식사 : 455kcal (46.48%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
운동 : 339kcal
| 운동 (30분) | 207kcal |
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (14분) | 36kcal |
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