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  • 니니웅
  • 입문2016.06.22 22:5341 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 748kcal, 운동 1027kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

748/ 800

1027/ 1056

성공
(23)

아침식사 : 590kcal (78.88%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal

점심식사 : 75kcal (10.03%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal

저녁식사 : 75kcal (10.03%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal

간식 : 8kcal (1.07%)
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) 8kcal

운동 : 1,027kcal
보통 걷기 (110분) 286kcal
샤워 (30분) 73kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
서있기 (60분) 85kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
집안일 (15분) 60kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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