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  • 건강한걸
  • 정석2016.06.22 10:12622 조회0 좋아요
Q.생리 전 체지방이 증가하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량이 1400kcal 중반되는 여성입니다. 평소에도 주 4~5회/ 1시간반~2시간씩 근력 및 유산소를 병행해서 운동하는데요, 식단 조절을위해 약 한달전부터 1300kcal내외로 식이조절을 하고있습니다. 일주일에 체지방이 500그람씩 빠지다가, 어제 인바디를 측정했더니 세상에.. 8일만에 체지방만 1.5kg이 늘어있었습니다. 최근에 몸이 안좋아서 운동을 4일정도 쉬었지만.. 식이조절을 크게 변동없이 해왔습니다. 허탈한 수치를 보고 좌절하고있는데.. 생각해보니 곧 그날이 얼마 안남았더라구요.. 눈바디로보기엔 아랫배가 좀 불러보이긴하지만.. 지방이 이렇게 늘었다는게 믿기지가 않아서요.. 저만 혹시 이런가요? 그날이 지나면 다시 돌아올까요??

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댓글 (6)

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정석
  • 건강한걸
  • 06.22 16:34
  • 솔솔곰탱이 오오 ..ㅠㅠ!! 고맙습니다~ 완전 좌절모드라 ㅠㅠ.. 고생한 보람도 없을까봐 걱정했거든용~
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정석
  • 솔솔곰탱이
  • 06.22 15:39
  • 생리때는 아기만들준비때문에 몸에서 지방을 축적한대요~ 그래서 원래 생리할때는 인바디 재는 거 아니라고 들었습니다!! 신경쓰지마세요!!
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정석
  • 건강한걸
  • 06.22 13:56
  • 남지영 감사합니다^-^!! 열심히 할게용~ 회원님도 화이팅하세용!!
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초보
  • 남지영
  • 06.22 13:56
  • 건강한걸 그렇게 생각하면서 운동 꾸준히 하시면 다시 돌아오실거에요 ㅎㅎ 많이 걱정마세요 노력을 배신하는 몸은 없으니까요~
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정석
  • 건강한걸
  • 06.22 13:55
  • 남지영 그런걸까요 ㅠㅠ.. 여성호르몬수치때문에 지방이 일시적으로 늘어난거겠죵??ㅠㅠ..
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초보
  • 남지영
  • 06.22 13:42
  • 생리 전 부터 여성호르몬으로 인해 생리 전 증후군이 생깁니다. 여성호르몬 자체에 그런 호르몬이 포함되어있다는 이야기를 전에 들은 적 있기는 한데 그런 이유때문일까요? 남성분들도 약간 살집있고 가슴쪽 살집도 있는분들 보면 여성호르몬이 평균보다 많은 경우가 있듯.. 그런게 아닐까요?
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