view-top

  • 뚜뚜랑니니
  • 정석2014.08.08 15:24314 조회0 좋아요
Q.아침 공복운동 효과 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어디서는 하라고 하고
어디서는 하지 말라고 하고

프사/닉네임 영역

  • 뚜뚜랑니니
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 서도희
  • 08.10 03:52
  • 아침공복운동 가볍게하시는거아니라면 비추하고싶네요.
    인바디체크해보시면 공복운동이 오히려좋지않다는거아실꺼예요.
    체지방만빼는게문제가아니고 근력을키워야 요요가오지않아요.
  • 답글쓰기
정석
  • 16958
  • 08.09 01:25
  • 미친개 와! 정보 감사요!
  • 답글쓰기
입문
  • 대장균
  • 08.08 23:55
  • 화이팅입니다!!
  • 답글쓰기
초보
  • 다이바디
  • 08.08 23:46
  • 미친개 감사해요^^
  • 답글쓰기
다신
  • 미친개
  • 08.08 20:58
  • 다이바디 물은 꼭 필요해요 물병에 담아서 수시로 마시세요
  • 답글쓰기
정석
  • 마셔^^
  • 08.08 20:51
  • 따뜻한 아메리카노 한잔 마시고 5분 후 걷기
    30분! 홧~~~~팅요!
  • 답글쓰기
초보
  • 다이바디
  • 08.08 19:26
  • 미친개 공복운동은 물도 안마신 상태를
    말하는건가요?
    운동에대해 잘 아시는거 같아서
    여쭤봐요
  • 답글쓰기
다신
  • 미친개
  • 08.08 16:37
  • 공복유산소 하세요 ^^ 방법은 소화가빠른 과일이나 쉐이크 먹고 스트레칭후 유산소 본운동하시고 간단한 스트레칭 마무리 식사
    웨이트는 안해도 괜찮아요 근손실도 선수아니라면 크게 오지 않으니 운동하세요
  • 답글쓰기
입문
  • 스퀏
  • 08.08 15:33
  • 공복운동이 체지방 빠지는데 아주 효과적이에요 하지만 근육도 같이 손실되어 웨이트도 같이해주셔야되여~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동