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  • 키무키무
  • 입문2016.06.24 07:5232 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1353kcal, 운동 385kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1353/ 1000

385/ 166

실패
(134)

아침식사 : 280kcal (20.69%)
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml) 130kcal
찐고구마 (1개, 00100g) 128kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g) 22kcal

점심식사 : 513kcal (37.92%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 222kcal
볶은김치 (1소접시, 20g) 23kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
짜장 (1인분, 0g) 200kcal

저녁식사 : 523kcal (38.65%)
[해태] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
마카롱 (1개, 0g) 120kcal
샴페인 (4인분, 200g) 88kcal
[버거킹] 크로와상샌드위치 (1/2개, 59g) 175kcal

간식 : 37kcal (2.73%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0.9g) 2kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

운동 : 385kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
섹스 (30분) 73kcal

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