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  • sunny_ellena
  • 초보2015.06.28 22:14478 조회0 좋아요
Q.제발 단식 다이어트 하지 말아요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 1월초 21일동안 물만 먹고 단식했어요.. 그리고 지난달부터 머리가 엄청 진짜 심하게 머리빠지기 시작했어요.. 피부과 가니까 탈모 진행중이라며.. 그 때 단식했던게 원인이라며 지금부터라도 다이어트 멈추라고 하더라구요.
지금은 세끼 다 챙겨먹고 단백질 잘 챙겨먹으려고 해요.
근데도 지금도 머리가 엄청 빠져요ㅠㅠㅠ

제발 단식하지말구..! 잘 챙겨먹고 운동하세요!!

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  • sunny_ellena
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댓글 (5)

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정석
  • 뭉치!!
  • 06.29 06:56
  • 경험자로서 인정!!!
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정석
  • 쿠로옹
  • 06.28 23:11
  • 머리도빠지고..식단조절못하면 요요가..ㄷㄷ...
    면역력도 떨어지고 안좋더라구요ㅜㅜ
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정석
  • 화이팅수갱
  • 06.28 22:39
  • 무리한 다이어트는 역시 큰부작용이 있군요..음...
    천칼로리는 생각보다 무리가 되는것 같진않아요. 외식만 안하면 생각보다 먹을것이 많거든요.. 아침이나 점심 제대로 먹어도 저녁만 좀 신경쓰면 천칼로리는 괜찮은듯..
    무리한 절식.단식하지말고..운동과 식이요법으로 천천히 빼는것이 정답일듯 싶어요.

    님도 힘내시고 천천히 건강히 다이어트하자구요..
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정석
  • 긍정긍정
  • 06.28 22:34
  • 전 천칼 하시는 분들도 대단하다는 생각이.....저는 저녁 빼고 천칼인데...ㄷㄷ
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정석
  • 백설기검은콩
  • 06.28 22:23
  • 맞아요!!가끔 너무 절식하시는 분들보면 걱정이 되더라구요~건강한 다이어트하는 것도 굉장히 중요해요
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