- 체중감량목표
- 입문2016.06.22 17:5018 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 710kcal, 운동 740kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
710/ 2281
740/ 380
성공
(1931)
아침식사 : 135kcal (19.01%)
| 쌀밥 (1인분, 76g) | 113kcal |
| 두부 (1회분, 28g) | 22kcal |
점심식사 : 575kcal (80.99%)
| 불고기전골 (1인분, 0g) | 259kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 상추 (1회분, 68g) | 12kcal |
| 깻잎 (1회분, 24g) | 6kcal |
운동 : 740kcal
| 스텝퍼 (44분) | 400kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 316kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
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