우연히 검색하다 발견한 늙은호박식초다이어트!!
근데 완제품을 시켜먹자니 집에잇던 늙은호박이가 잇어서
현미식초와 흑설탕을 사서 만들었어요
레시피는 모두 1:1:1 비율ㅎㅎ
저울없어서 대충 큰국그릇에 담아 맞추었어요
3주숙성후 먹어보니 우왕굿♥
평소 식초좋아하는분은 다 좋아하실듯!!!
그렇게 두번이나 호박식초는 만들어먹구요

물론 제가 물을 진짜 안마셔요
한 여름에도 1리터 넘기기 힘들다는 ㅜㅜ
500미리 보틀에 물과 희석해서 그것만큼은 다 마시쟈 했어요
다못마시는날도 잇지만 일단 매일매일 마셨어요

이제는 늙은호박이 안나와서 바나나로 만들었는데
맛이 복불복인듯해서 긴장했지만 저는 잘먹게되용

아직 바나나는 오래안먹어서 특별한건없지만
약간 변을 잘보게되는듯해요 편하게~


호박은 늙은호박이 효능좋다해서 다른호박은 모르겠어요.
호박은 확실히 붓기.부종제거에 굿!!!
진심으로 운동하나도 안하고 야식만 끊었는데
야식해밧자 솔찌 얼마안되긴하지만
그래도 야식끊고 되도록 밀가루안먹으려했어요
되도록일뿐 먹고싶을땐 챱챱ㅎㅎ
그거뿐인데 무게감량은 미미한데 옷이 약간여유생겼어요
여유라기보다 조금더 편하게입는다??
특히 복부에 조금더 효과를 본듯합니다
체중은 굳이 따지면 1~2키로? 지금도 유지하고잇어용


밑에 글중 홍초보곤 급히적어요 ㅜ
홍초도 좋긴해도 색소랑 합성이런거때문에
저게 과연 다욧트식품일까 싶더라구요

가격 용량 신선 성분 생각하면
직접만드는게 왕왕이득이에요

비율은 무조건 1:1:1 인데 식초조아하심 조금더 넣으셔도되요
약간 단게 좋으시면 흑설탕or자일로스설탕 더 넣으시구요
늙은호박은 3주 냉장숙성 바나나는 2주 냉장숙성
안에 남는 호박과 바나나는 전이나 쉐이크로 갈아마셔도되욘

흑설탕보다는 자일로스설탕 추천하구요,
식초는 대부분 현미식초를 사용해서 저도 현미식초써요
늙은호박. 파인애플. 바나나 그외 사과등등 잇는거같은데
네이녀니 검색하셔서 직접 만들어 먹는걸 추천합니당