view-top

  • 옌씨
  • 정석2016.06.25 22:4025 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1598kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1598/ 1102

700/ 183

성공
(21)

아침식사 : 585kcal (36.61%)
카레 (1/4인분) 104kcal
산채비빔밥 (1인분, 270g) 351kcal
[서울우유] 딸기우유 (1팩, 200ml) 130kcal

점심식사 : 260kcal (16.27%)
팥시루떡 (2회분) 260kcal

저녁식사 : 633kcal (39.61%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
물김치 (1인분, 50g) 102kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

간식 : 120kcal (7.51%)
오트밀 미니바 (2회분, 24g) 120kcal

운동 : 700kcal
계단오르기 걷기 (2분) 14kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
공부 (180분) 540kcal
공부 (40분) 120kcal

프사/닉네임 영역

  • 옌씨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동