Q.다리 다이어트에 스쿼트하면 정말 살안빠질까요?
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마일리사이러스 섹시레그를 요즘 하고있어요!
스쿼트가 다리운동도 많이되는거같고 좋다고 느끼고있는데
유튜브에서 어떤분이 다리살 빼고싶으면 스쿼트를 절대 하지말라고 하는거에요~ㅠㅠ 근육을 만드는운동이라 다리에근육만 생기고 살안빠진다구요ㅠㅠ
그랴서 순간멘붕...스쿼트 마일리때문에 하루100개넘게 했는데...
그런데 비포에프터보면 마일리로 다리운동 하신분들도 계시더라구요..
다리살빼려면 정말 스쿼트 하지 말아야할까요?