view-top

  • 12qa
  • 초보2016.06.22 16:49198 조회0 좋아요
Q.스쿼트 한달스케쥴 할때요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
날마다 스쿼트 갯수가 늘어나는데 그걸 한번에 쉬지않고 해야 운동효과가있는건가요?
만약 100개를 해야하는날에 20개씩 끊어서 해도 될까요?

프사/닉네임 영역

  • 12qa
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다둥맘♡
  • 06.22 19:03
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 뿌하
  • 06.22 18:58
  • ??
  • 답글쓰기
다신
  • 11자복근있는엄마
  • 06.22 17:10
  • 어느 트레이너분이 쓴 다이어트칼럼을 보니까요 20개씩 몇세트 이런식으로 하지말고 한번할때 횟수에 연연하지말고 할수있는만큼해주는게 효과가 더좋다고했어요
    하지만.... 그게 맞는말인지는 모르겠네요
  • 답글쓰기
정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.22 17:06
  • 끊어서 해두 되요..
    한번에 100개 할 수 있는분이 있을까요?ㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동