- 룰루랄라다이어터
- 정석2016.06.22 20:0293 조회0 좋아요
Q.저지방근육형 힙업운동ㅠㅠ알려주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저지방근육형의 163에 51키로 인데여
61에서 55까지 2달동안 빼고
55로 유지하다가
이번에 다시 55에서 51까지 2달동안 뺐어요
선천적 하체근육형이라
체지방이 17퍼..18퍼 이정도? 나와요
(55키로일때는 23퍼였눈데ㅠㅠ)
좋은건가요?? 그리고
마일리레그 하고싶은데 넘 종아리알이심해요
51키로면 여리여리해질줄 알았는데
전 정말 55때와 상체만달라진느낌..
하체가아주튼실해요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
항상너무고민인데 종아리알은 빼고 힙업은 하고싶어요ㅠㅠㅠㅠ 스쿼트를 해도되는지..
좋은 운동 아시는 분 있나요!!
61에서 55까지 2달동안 빼고
55로 유지하다가
이번에 다시 55에서 51까지 2달동안 뺐어요
선천적 하체근육형이라
체지방이 17퍼..18퍼 이정도? 나와요
(55키로일때는 23퍼였눈데ㅠㅠ)
좋은건가요?? 그리고
마일리레그 하고싶은데 넘 종아리알이심해요
51키로면 여리여리해질줄 알았는데
전 정말 55때와 상체만달라진느낌..
하체가아주튼실해요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
항상너무고민인데 종아리알은 빼고 힙업은 하고싶어요ㅠㅠㅠㅠ 스쿼트를 해도되는지..
좋은 운동 아시는 분 있나요!!
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