다이어트

윤남매맘도전
초보2015.06.29 23:19222 조회0 좋아요

저 진짜 궁금한데요~

한달 도전하는거 있자나요~ 제가 지금 점핑잭,복근,하체,플랭크,버피 5일째하고 있는데요
횟수랑 시간이 점점 늘어나자나요~ 나중 보면 제 기준에서 볼때 진짜 말도 안되는 횟수와 시간인데ㅋ
다들 한번에 하시는건가요? 아님 나눠서 그날 안으로만 채움 되는건가요? 저 부끄럽지만..지금 5일짼데두 진짜 겨우겨우. 죽을꺼같은거 참고 하고있는거거든요..ㅋ 전부터 궁금했어요~ 다른님들 어케하고 계시나요~

초보

윤남매맘도전
06.30 00:11
찬찬러뷰 와~대단하세요~ 5일차에 죽을꺼같이 하는 제모습 생각하니 정말 창피하네요..ㅋ
젖산이 뭔지 몰라 검색해봤어요~ㅎ
님덕분에 새로운거 하나 또 알았네요~^^
지금은 아직 초기니까 저두 중후반? 부터는 세트로 나눠서 해야겠어요~^^
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초보

윤남매맘도전
06.30 00:06
하루네집사 네~ 저두 아직 5일차라 한번에 하긴했는데.. 낼 또 오른 갯수를 하려니 겁나내요ㅋ 저두 최대한 참고 하다가 도저히 안되겠다싶을때 잠깐씩만 쉬었다 다시 해야겠네요~
특히 버피는.. 진짜....ㅋㅋ
제가 저질체력인거겠죠~ㅎ
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