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  • 망쭈
  • 초보2015.06.30 03:44264 조회0 좋아요
Q.배고파서 너무 잠이 안오면 아예 참으시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 부엉이과라 낮 12~1시쯤일어나서 생활하고 항상 이시간에 배가 고프더라구요.. 자기전 물을 먹으면 수면에 많이 방해된다그래서 많이 먹지도못하고
잠이나 자자하고 누으면 배고파서 정신이 더 말똥말똥해지는데 어떻게해야 좋을지..ㅜ

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  • 망쭈
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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 37세다이어터
  • 10.13 20:25
  • 그럴때 자기전 스트레칭15분하면 좋을것같아요
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정석
  • 뀨자
  • 06.30 12:28
  • 전 너무 배고프면 과일먹어요~
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지존
  • 180816G
  • 06.30 10:07
  • 전 밤에 잠들기 전에 정말정말 배고프면
    치즈한조각 먹고자요~ 은근 먹었단 느낌나서 좋더라구요ㅎㅎ
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정석
  • 즐겁게다이어트트
  • 06.30 08:07
  • 계란흰자나 방울토마토나 오이 조금먹아요... 칼로리 부담이 없으니깐요ㅠ
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초보
  • 망쭈
  • 06.30 07:44
  • 밤의 식욕 참는건 누구에게나 큰 고민인거같네요ㅜㅜ
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지존
  • 155/48
  • 06.30 07:13
  • 전 식이섬유(차전자피가루)에 우유 타서 마시고 자요 생각보다 배고픔이 덜해서 좋아요~
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정석
  • 151206
  • 06.30 06:51
  • 우유 한잔 마시고 자요 ㅎㅎ
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정석
  • 징글럽
  • 06.30 06:35
  • ㅜㅜ저지금상태가도라이멍~~임..당
    배너무고파서아몬드네알먹구
    ..누워도잠이안와요ㅠ
    이제곧 운동하러가야할시간임당'^^*
    후아후앙~^^;;미티겠네^^;;어칸담..
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정석
  • 지티사랑
  • 06.30 03:48
  • 저랑 똑같은분이 계셨네요....하..ㅜㅜ
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