- 아이러브버거
- 정석2015.06.30 06:271,810 조회1 좋아요
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플랭크/버피 후기
비포어 사진을 생각을 못하고 찍지 못했습니다.
그래서 에프터만 있어요.
복은은 따로 해주지 않고 플랭크와 버피로만 했습니다.
허벅지가 제가 굵은편인데 59에서 56까지 줄더군요
몸무게는... 식이요법을 크게 병행하지 않아 2키로정도 빠졌습니다. ..
뱃지주세요~
그래서 에프터만 있어요.
복은은 따로 해주지 않고 플랭크와 버피로만 했습니다.
허벅지가 제가 굵은편인데 59에서 56까지 줄더군요
몸무게는... 식이요법을 크게 병행하지 않아 2키로정도 빠졌습니다. ..
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