- 김김김김김다신
- 입문2016.06.23 23:0927 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 853kcal, 운동 414kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
853/ 1442
414/ 240
성공
(763)
아침식사 : 154kcal (18.05%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 699kcal (81.95%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 옥수수버터구이 (1개,100g) | 230kcal |
| 팥시루떡 (1회분,0g) | 140kcal |
운동 : 414kcal
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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