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  • 깡말라쓰면
  • 입문2016.06.23 07:4028 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1028kcal, 운동 510kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1028/ 2046

510/ 341

성공
(1188)

아침식사 : 57kcal (5.54%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 639kcal (62.16%)
컵라면 큰것 (1인분, 86g) 327kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal

저녁식사 : 332kcal (32.30%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
[프레시안] 오곡참깨드레싱 (1회분,25g) 75kcal

운동 : 510kcal
요가 (60분) 150kcal
에어로빅 (60분) 360kcal

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