- 써뉘스
- 지존2016.06.23 21:1744 조회0 좋아요
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06월 23일 (음식 859kcal, 운동 742kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
859/ 1459
742/ 243
성공
(1099)
아침식사 : 298kcal (34.69%)
| 우둔살 (1회분, 83g) | 113kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 브로콜리 (1접시,70g) | 22kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 가지 (1회분, 30g) | 4kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 75g) | 100kcal |
점심식사 : 292kcal (33.99%)
| 냉모밀 (3/4인분, 202g) | 292kcal |
저녁식사 : 259kcal (30.15%)
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분,80g) | 87kcal |
| [풀무원] 진한콩국물 (1/2봉, 150g) | 75kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 10kcal (1.16%)
| [CJ] 팻다운 (1병, 100ml) | 10kcal |
운동 : 742kcal
| 헬스 (90분) | 742kcal |
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