- 망고딸기
- 입문2016.06.27 20:0419 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1257kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1257/ 800
0/ 182
실패
(639)
아침식사 : 181kcal (14.40%)
바나나 1개
우유 100ml
사과 반개
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 415kcal (33.02%)
흰쌀밥 2/3
미역국
깍두기
오이무침
바나나1/3
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 160kcal (12.73%)
군밤 작은 것 10개
| 군밤 (10개, 100g) | 160kcal |
간식 : 501kcal (39.86%)
오전-우유100ml, 아몬드 10알
오후-케익 조금, 바나나1개, 커피 한잔
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 생크림케익 (1조각, 100g) | 278kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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