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  • 워니아
  • 지존2016.06.23 21:1628 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1384kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1384/ 1452

300/ 242

성공
(127)

아침식사 : 160kcal (11.56%)
헤라8360whp (1회분, 30g) 160kcal

점심식사 : 377kcal (27.24%)
물회 (1회분, 300g) 207kcal
치킨까스 (1인분, 30g) 88kcal
[이마트] 순등심돈까스 (1/2회분, 50g) 82kcal

저녁식사 : 599kcal (43.28%)
[CJ] 비비고 왕교자 (1/4회, 37g) 80kcal
쇠고기등심 (1회, 10g) 21kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1/4회분, 20ml) 18kcal
비엔나소세지 (1개, 8g) 24kcal
[동원] 동원연어 (1/4회, 25g) 43kcal
[크라운제과] 참크래커 (1/4봉지, 4g) 21kcal
체리 (1/4회분, 25g) 15kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
치즈볶음밥 (1/2인분) 230kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal

간식 : 248kcal (17.92%)
헤라8360whp (1회분, 30g) 160kcal
떡갈비 (1/4회분, 42g) 88kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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