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  • 쏨0924
  • 입문2016.06.23 22:3643 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1147kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1147/ 1132

240/ 188

성공
(37)

아침식사 : 288kcal (25.11%)
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩,190ml) 120kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 520kcal (45.34%)

점심 (회분, g) 520kcal

저녁식사 : 302kcal (26.33%)

양배추찜 (1회, 68g) 28kcal
닭가슴살 야채볶음 (1회분, g) 200kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g) 74kcal

간식 : 37kcal (3.23%)
매운떡볶이 (1/4회분, 25g) 37kcal

운동 : 240kcal
서킷 트레이닝 (40분) 240kcal

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