view-top

  • 하마종아리
  • 초보2016.06.23 17:1517 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 976kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

976/ 1560

240/ 260

성공
(565)

아침식사 : 184kcal (18.85%)
칼국수면 (1회분, 80g) 164kcal
한약 (1회분) 20kcal

점심식사 : 472kcal (48.36%)
[농심] 신라면 (1봉, 100g) 420kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g) 32kcal
한약 (1회분, 0g) 20kcal

저녁식사 : 280kcal (28.69%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
고추장 (1큰술, 30g) 12kcal

간식 : 40kcal (4.10%)
방울토마토 1개 (10개, 200g) 40kcal

운동 : 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

프사/닉네임 영역

  • 하마종아리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동