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  • 입문2016.06.24 05:5335 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1164kcal, 운동 878kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1164/ 1530

878/ 255

성공
(990)

아침식사 : 382kcal (32.82%)
닭죽 (3/4소대접, 157g) 196kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal

점심식사 : 299kcal (25.69%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal

저녁식사 : 186kcal (15.98%)
[도미노피자] 치즈피자M (1/2조각, 39g) 93kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 297kcal (25.52%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
뻥튀기 (0봉지, 20g) 73kcal
우유 (3/4컵, 150ml) 90kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

운동 : 878kcal
서있기 (130분) 185kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
설거지 (30분) 69kcal
잠자기 취침 수면 (300분) 270kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal

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