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  • 포비공주
  • 정석2016.06.23 23:4142 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1000kcal, 운동 236kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1000/ 1227

236/ 204

성공
(260)

아침식사 : 333kcal (33.30%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1/2회분, 12g) 45kcal

점심식사 : 324kcal (32.40%)
바디닭 오리지널 (1회분, 120g) 142kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
몬스터 에너지 (1회분, 355g) 168kcal

저녁식사 : 343kcal (34.30%)
평창낫또 (1회분, 50g) 98kcal
바나나 (1개, 167g) 155kcal
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal

운동 : 236kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal

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