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  • 쩡35
  • 입문2016.06.23 10:0111 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1003.7kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1003.7/ 951

600/ 158

성공
(390)

아침식사 : 115kcal (11.46%)
불가리스 드링킹 요구르트 (1회분) 115kcal

점심식사 : 764kcal (76.09%)
유부국 (1대접,78g) 58kcal
낙지덮밥 (1대접시, 155g) 276kcal
[샐러드미인] 메추리알샐러드 (1회분, 160g) 212kcal
떡갈비 (1회분, 100g) 208kcal
백김치 (1소접시,50g) 10kcal

저녁식사 : 125kcal (12.45%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
체리 생것 (10개, 60g) 40kcal

운동 : 600kcal
헬스 (60분) 330kcal
런닝머신 달리기 (15분) 120kcal
요가 (60분) 150kcal

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