- 구래리
- 입문2016.06.23 21:2662 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 3069kcal, 운동 384kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3069/ 2004
384/ 334
실패
(1014)
점심식사 : 702kcal (22.87%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 199g) | 83kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
저녁식사 : 2,367kcal (77.13%)
| 삼겹살 (1회분, 600g) | 1,986kcal |
| 소주 (6잔, 270ml) | 381kcal |
운동 : 384kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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