- 365다이어트!
- 정석2016.06.23 22:1616 조회0 좋아요
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06월 23일 (음식 1191.04kcal, 운동 960kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1191.04/ 1031
960/ 171
성공
(629)
아침식사 : 285kcal (23.93%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) | 135kcal |
점심식사 : 150kcal (12.59%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 668kcal (56.09%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (4회, 160g) | 608kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
간식 : 88kcal (7.39%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
운동 : 960kcal
| 공부 (320분) | 960kcal |
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