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  • 릴리콕
  • 정석2016.06.23 23:00346 조회0 좋아요
오늘의 식단


아침엔 간단히 썬업과 바나나

점심엔 토달볶인데 명란젓 양파 버섯등 다때려넣고 볶볶ㅎㅎ비주얼은 개밥인데 맛잇오따!

저녁엔 운동끝나고 오는길에 서브웨이 샐러드!
샐러드를 먹는주제에 바베큐소스랑 핫칠리를 얹은 나란여자..ㅠㅠ 스테이크 치즈 넘맛있다.

탄수화물이 없는것같아 내맘대로 고구마 잘라넣고 닭가슴살 구워 올렸더니 더맛이써ㅠㅠ
간만에 맛있는 음식💕

간식은 점심먹은후 요거트에 청포도 찍어먹기ㅋ맛나맛나


내일도 식단과 운동 화이팅!

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댓글리스트

정석
  • 릴리콕
  • 06.24 00:30
  • 선68 저에겐 신세계였던 서브웨이 샐러드입니다ㅋㅋ쿠폰 금방 다모을듯😝😊
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정석
  • 릴리콕
  • 06.24 00:28
  • 55라도제발! 입력 해놓은거 보니 1041 kcal나오네용? 1000맞춰서 먹으려고 노력중입네다ㅎ
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정석
  • 55탄탄바디
  • 06.24 00:24
  • 이렇게 세끼면 칼로리 몇되나용?
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다신
  • 건강하자요요
  • 06.24 00:14
  • 베지 샌드위치 저도 자주 이용합니다.
    건강한 다이어트 하시네요~~^^
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초보
  • Emilyg
  • 06.23 23:56
  • 맛있겠어요. 저도 한번 해먹어봐야겠어요
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초보
  • 앞자리바꾸깅
  • 06.23 23:27
  • 맛있겠어요 ㅠㅠ
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입문
  • 얌마살빼
  • 06.23 23:15
  • 릴리콕 네ㅋ완전맛나겟어요 뭐든적당히조절해가면서 먹으면되겟죠??ㅜ 다욧을위해.. 홧팅이요 ㅎㅎ우선전야식을끊어야해여ㅜㅋㅋ
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정석
  • 릴리콕
  • 06.23 23:12
  • 얌마살빼 야채는 고를수있어요. 싫은거 빼달라면되구요. 양상추 토마토 할라피뇨 오이 올리브 피망 양파 등등이요!
    보통 샌드위치로 많이 드시는데 빵도 선택할수있고 소스도 취향껏 조합 가능하니 다양하게 즐길수 있으니...ㅋㅋ이맛 저맛 다보고싶어요ㅠㅠ
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입문
  • 얌마살빼
  • 06.23 23:08
  • 릴리콕 ㅋㅋ머들어있엇어요?궁금...
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정석
  • 릴리콕
  • 06.23 23:05
  • 얌마살빼 서브웨이 샐러드 첨먹어보는데 진짜맛있더라구요 !! 사진엔 꺼무튀튀하게 나왔는데 ㅋㅋ추천합네다! 자쥬먹을듯😜
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