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  • 쑥이씨
  • 초보2016.06.24 17:0018 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1570kcal, 운동 407kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1570/ 2274

407/ 379

성공
(733)

아침식사 : 457kcal (29.11%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
호떡 (1개, 150g) 244kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 456kcal (29.04%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal
깍두기 (1인분, 20g) 6kcal

간식 : 657kcal (41.85%)
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml) 9kcal
[파리바게뜨] 통소시지 핫도그 (0개, 126g) 325kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
자두 (1개, 80g) 27kcal
단호박샌드위치 (1/2인분) 203kcal

운동 : 407kcal
사이클 (30분) 150kcal
레그레이즈 (2분) 16kcal
런닝머신 걷기 (30분) 144kcal
덤벨 아령운동 (15분) 97kcal

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