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  • 에우로파
  • 초보2016.06.24 21:4855 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1152kcal, 운동 440kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1152/ 1826

440/ 304

성공
(810)

점심식사 : 437kcal (37.93%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) 437kcal

저녁식사 : 528kcal (45.83%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal

간식 : 187kcal (16.23%)
[요거프레소] 아이스아메리카노R (1컵) 5kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) 25kcal
볶은땅콩 (1/4인분, 15g) 85kcal
육포 (1소접시, 20g) 72kcal

운동 : 440kcal
자유영 수영 (40분) 440kcal

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