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  • 인디핑크
  • 초보2016.06.24 19:5715 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 907kcal, 운동 349kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

907/ 1118

349/ 186

성공
(375)

아침식사 : 144kcal (15.88%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 70kcal
아마씨 (1스푼, 10g) 74kcal

점심식사 : 396kcal (43.66%)
김밥 1줄 (1줄, 250g) 396kcal

저녁식사 : 233kcal (25.69%)
잡곡밥 (1/2공기, 100g) 148kcal
돼지갈비구이 (1/4중간접시, 30g) 80kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal

간식 : 134kcal (14.77%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 245ml) 6kcal

운동 : 349kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
트위스트런 (30분) 270kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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