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  • 초보2016.06.27 18:1219 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1733kcal, 운동 20kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1733/ 1908

20/ 318

실패
(122)

아침식사 : 90kcal (5.19%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 672kcal (38.78%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
오삼불고기 (1소접시, 120g) 268kcal
어묵조림 (1소접시, 20g) 19kcal
콩나물냉채 (1소접시, 10g) 3kcal
양상추샐러드 (1소접시, 20g) 24kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 5g) 20kcal
잔치국수 (1큰대접, 150g) 115kcal

저녁식사 : 250kcal (14.43%)
소갈비 (1회분, 100g) 250kcal

간식 : 721kcal (41.60%)
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
카스맥주 (1잔, 300ml) 111kcal

운동 : 20kcal
회사 계단2 (1회) 20kcal

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