다이어트

두유ᆞ닭가슴살 다이어트ㅡ4일차

아침ㅡ물 500 계란1 바나나 두유 견과류
운동후ㅡ단백질쉐이크 아몬드5개 캔디 1개14칼
점심ㅡ한식뷔페ㅜㅠ
ㅇㅖ상치 못한 식사
그래도 잘 먹음 행복
간식ㅡ메론빵
배터질뻔 천연소화제 2개나 먹고 ..
저녁 ㅡ 계란흰자1

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2014.07.28 배너 추가

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