06월 24일 (음식 1093kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1093/ 1363
500/ 227
아침식사 : 203kcal (18.57%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
점심식사 : 224kcal (20.49%)
오징어볶음 (1소접시, 20g) | 21kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
저녁식사 : 382kcal (34.95%)
검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
돼지목살 (1회분, 80g) | 211kcal |
열무물김치 (1/2인분) | 7kcal |
미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
간식 : 284kcal (25.98%)
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
검은콩가루 (1큰술, 10g) | 38kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (3포, 36g) | 144kcal |