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  • 살살털어버려
  • 초보2015.07.02 23:28210 조회0 좋아요
Q.다들 바깥에서 음식을 어캐 조절하나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밖에서는 약속도있구 회식도있구...변수가 많은데
그럴때마다 나만 빠지는것도 눈치가보이고...
다들 어떻게 먹고 조절하는지 궁금하네요 ㅠㅠ

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단백질 보충제요
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이런 다리살은 어떻게 빼야할까요 ㅠ
2 380 김서둥

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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 뭉치!!
  • 07.08 22:49
  • 적당히 먹긴 하는데 욕두 같이 먹어요 ㅋㅋㅋ농당으로들~~
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정석
  • 151206
  • 07.06 01:13
  • 전 그래서 공깃밥 안시키고 반찬위주로만 먹고와요
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다신
  • 49쩜9
  • 07.03 06:20
  • 처음엔 저칼로리 음식이 있는 식당을 제가 먼저 추천해서 가자고 했는데..
    이젠 암데나 가서 제가 알아서 제건 다이어트에 적합한 음식으로 선택하고 채소나 단백질 위주로 먹거나 적게 먹네요.
    내 뇌와 의지를 내가 다스릴 수 있어야 할듯해요~
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다신
  • 린다스윗
  • 07.03 00:15
  • 그런곳 말고 간단히 먹는 한식집 많잖아요~ㅎ
    저는 약속 잡으면 한식집 막 검색해서 일부러 끌고가여ㅋㅋ
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다신
  • 별쓰로리
  • 07.03 00:15
  • 살살털어버려 급자게잡힌 약속은 보상데이땡겨서라도 먹엉‥ ㅋㅋ근데 자주있지는않아요 일주일에 한번보상받는데 2번일때는가끔가다....잇구
    자주잇으시다면 줄이셔야겟죠 저는 줄일것도없능ㅜㅋ
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초보
  • 살살털어버려
  • 07.03 00:12
  • 칸나# 한식하면...무한게장집이나 고깃집가서 폭식할까봐 ㅠㅜ뭘해도 의지의 차이겠지만요 ㅠ
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다신
  • 린다스윗
  • 07.03 00:10
  • 그냥 일단 외식하면 음식 초이스 할때
    일부러 한식을 적극 추천해여ㅋㅋ
    다른거 먹게 되면 야채 위주로 먹으면서
    스스로 조절하며 먹죠ㅠ정신력ㅠ흑
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초보
  • 살살털어버려
  • 07.03 00:06
  • ♡짱지♡ 바깥음식이 맛있죠 ㅠㅠ 그만큼 더 독이되겠지만...
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초보
  • 살살털어버려
  • 07.03 00:06
  • 별쓰로리 평소엔 약속안잡고 안드시는건가요?
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다신
  • ♡짱지♡
  • 07.02 23:56
  • 밖에 나가고 싶네요 ㅜㅜ 집밥 말고 외식 완전하고파요~~
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