- 서이서이
- 입문2016.06.24 23:4496 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1280kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1280/ 1990
360/ 331
성공
(739)
점심식사 : 590kcal (46.09%)
| 아미노400 (1회분, 10g) | 40kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| [농심] 드레싱누들 참깨소스맛 (1회분,118g) | 415kcal |
저녁식사 : 690kcal (53.91%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) | 310kcal |
| 생맥주 (1잔,500ml) | 190kcal |
| 생맥주 (1잔,500ml) | 190kcal |
운동 : 360kcal
일주일간 경상도권 스테이로 인해 관리를 못해서 0.8이찐거 회복하기위해 공복운동
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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