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뚱뙈찌
초보
2016.06.24 18:14
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Q.
저녁을 이런식으로 먹는데 이게..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 맞죠? 아리송해요 아침 시간나면 먹고
점심은 밥 반공기로줄여서 그냥 나물 김치랑 먹고..
저녁은 늘 아임닭시리즈1개 샐러드 과일몇개
먹는건 이게 다인데 늘 칼로리계산해보면
1000가까이되고ㅜ남들은 더적던데
전운동없이 식단조절만 할꺼거든요..
지금 딱2주째예요
주말은 그냥 막 먹어요ㅋ술도 엄청먹고
근데 지금 61.9에서 58.2가 됨..이게 다빠진걸까요
이대로 쭉하면 계속 빠질까요?? 그게 궁금함..
처음이라ㅜㅜ
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뚱뙈찌
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다신
*하얀수선화*
06.24 20:15
소시지를 한개 줄이시고, 고구마 작은걸 드시는게 영양이 낫겠네요..
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히즌
06.24 18:26
계속 빠지죠~ 기초대사량보다 적게 혹은 같게 먹으면요^^
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