- 네가조아
- 초보2016.06.24 21:4426 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1622kcal, 운동 752kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1622/ 1828
752/ 304
성공
(654)
아침식사 : 165kcal (10.17%)
쥬씨토마토
| 토마토주스 (1컵, 1000ml) | 165kcal |
점심식사 : 1,360kcal (83.85%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 22kcal (1.36%)
| 포도식초 (1회분, 100g) | 22kcal |
간식 : 75kcal (4.62%)
| 키도크리미버터향 크래커 샌드위치 (1봉지, 15g) | 75kcal |
운동 : 752kcal
| 자전거 타기 (14분) | 72kcal |
| 훌라후프 (25분) | 100kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 스트레칭 (35분) | 140kcal |
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