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  • 게슴도치
  • 정석2016.06.26 11:4434 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1268kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1268/ 1513

580/ 252

성공
(574)

아침식사 : 509kcal (40.14%)
[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) 110kcal
단호박찜 (1인분) 83kcal
[삼양식품] 쏘리쏘리떡볶이스낵 (1회분, 60g) 290kcal
[오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 30g) 26kcal

점심식사 : 460kcal (36.28%)
크림스파게티 (1/2회, 154g) 460kcal

저녁식사 : 299kcal (23.58%)
쌀밥 (1/4인분, 42g) 62kcal
삼겹살구이 (1/4인분, 50g) 167kcal
[자연애찬] 반숙이 (1회분, 50g) 70kcal

운동 : 580kcal
요가 (15분) 37kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
요가 (30분) 75kcal

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