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  • Yunkyung
  • 정석2016.06.25 20:2849 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1281kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1281/ 1531

78/ 255

성공
(74)

아침식사 : 114kcal (8.90%)

사과 (2회분, 200g) 114kcal

점심식사 : 653kcal (50.98%)

사과 (2회분, 200g) 114kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (10개, 80g) 316kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) 158kcal

저녁식사 : 377kcal (29.43%)

방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
훈제닭가슴살 (2조각, 200g) 270kcal
양배추찜 (1회, 138g) 58kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal

간식 : 137kcal (10.69%)
방울토마토 (2개, 25g) 4kcal
샐러리 (1회, 50g) 7kcal
마요네즈 (1큰술, 18g) 126kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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