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  • 윤쩡맘
  • 초보2016.06.25 17:5762 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1756kcal, 운동 192.1599997kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1756/ 1130

192.1599997/ 188

실패
(621)

아침식사 : 347kcal (19.76%)
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
쌀밥 (1회분, 100g) 150kcal
어묵탕 (1회분, 100g) 80kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지,23g) 100kcal

점심식사 : 780kcal (44.42%)
열무냉면 (1인분,800g) 525kcal
[롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개,160ml) 255kcal

저녁식사 : 629kcal (35.82%)
순대볶음 (1인분,0g) 463kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
복숭아 (1회분,100g) 34kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

운동 : 192kcal
월싯 (10초) 1kcal
스쿼트 (30회) 13kcal
런지 (20회) 6kcal
트라이셉 딥스 (6회) 1kcal
푸쉬업 (4회) 1kcal
마운틴클라이머 (8회) 1kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal

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