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  • 입문2016.06.25 12:0740 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 792kcal, 운동 766kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

792/ 1530

766/ 255

성공
(1250)

아침식사 : 395kcal (49.87%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
우유 (3/4컵, 150ml) 90kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal

점심식사 : 145kcal (18.31%)
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) 145kcal

간식 : 252kcal (31.82%)
우유 (2컵, 400ml) 240kcal
블랙커피 (4잔, 440ml) 12kcal

운동 : 766kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
설거지 (20분) 46kcal
잠자기 취침 수면 (400분) 360kcal
집안일 (60분) 240kcal

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