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  • 김랭
  • 다신2016.06.25 10:51218 조회0 좋아요
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토욜 아점부터 단백질섭취 빠빵하게 😊

닭가슴살 계란 양파 당근 버섯 그외 기타등등...
맛나구 다욧 몸에도 좋은 재료들 듬뿍 넣어 1접시!

저리 가득채워 2접시에 400칼로리 조금 넘어용 😊

한그릇이면 약 200칼로리지만 엄청엄청 배불러요!
지금먹구있는데 반접시정두먹었는데 벌써배부른 ㅋㅋ 두접시 어떻게 먹나요!ㅋㅋ

아침부터 포식하고 단백질도듬뿍 섭취하구~!

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  • 김랭
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다신
  • 김랭
  • 06.25 11:53
  • 왕가언니 감사합니다! 😊 맛도좋아용ㅋㅋ
    왕가언니님두 좋은주말보내세요!
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다신
  • 왕가언니
  • 06.25 11:49
  • 건강하고좋은식단이네요^^
    좋은주말보내세요
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