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  • 아타니
  • 초보2016.06.25 13:1538 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1153kcal, 운동 335kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1153/ 836

335/ 139

실패
(120)

아침식사 : 523kcal (45.36%)
[동원] 참치캔 (1캔,100g) 210kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal

점심식사 : 630kcal (54.64%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) 148kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
햄 (1회분, 100g) 204kcal

운동 : 335kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
런닝머신 걷기 (25분) 95kcal

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